Midlife Thrive

ECHILIBREAZĂ-ȚI CORPUL în perimenopauză și menopauză

Recalibrează-ți metabolismul, slăbește și simte-te din nou bine

  • Fără furtună hormonală necontrolată
  • Fără acumulare accelerată de grăsime pe abdomen
  • Fără bufeuri, insomnii și nervozitate

Femeile resimt schimbările hormonale cauzate de menopauză încă din preajma vârstei de 40 de ani, iar menopauza se instalează după 50 de ani. Vorbim de o întreagă decadă din viața noastră, timp în care modul în care te îngrijești îți va influența decisiv calitatea vieții, silueta și sănătatea. Nu o lăsa la întâmplare!

Cori Grămescu - Midlife Thrive
săgeată stilizată
Midlife Thrive

Dacă citești această pagină vei învăța...

Furtuna Hormonală

Să înțelegi Furtuna Hormonală

Cum să gestionezi fluctuațiile firești de estrogen/progesteron, să elimini riscul de rezistență la insulină și de adipozitate centrală care crește riscul de boli cardiovasculare.

Sistemul Nervos

Să îți calibrezi Sistemul Nervos

Să pui limite, să prioritizezi somnul și sănătatea emoțională, reducând oboseala cronică, nervozitatea și brain fog-ul care însoțesc adeseori premenopauza.

Nutriția la Vârstă

Să îți adaptezi Nutriția la Vârstă

Să știi exact ce să mănânci pentru a susține masa musculară, a stimula detoxifierea de estrogen și a preveni bolile asociate menopauzei, atingând compoziția corporală optimă pentru echilibru hormonal.

MIDLIFE THRIVE

De peste 20 de ani susțin femeile în procesul lor de slăbire prin nutriție personalizată și antrenamente blânde

Sunt aici pentru că acum 23 de ani și eu am avut nevoie să slăbesc mai mult de 40 de kilograme, iar de atunci am descoperit o nouă viață, plină de energie, satisfacție personală și mulțumire sufletească.

  • 20 de ani de experiență profesională
  • 35.000 de clienți
  • Nutriționist și antrenor certificat în SUA și România
  • Mii de apariții televizate
Gandul Antena1 PRO TV Libertatea TVR
Cori Grămescu
MIDLIFE THRIVE

Așa au slăbit peste 35.000 de persoane și au obținut rezultate precum

Testimonial
– Elena
−19 KG
5 luni
Testimonial
– Cristina
−15 KG
6 luni
Testimonial
– Liliana
−14 KG
4 luni
Testimonial
– Alexandra
−15 KG
6 luni
Testimonial
– Laura
−15 KG
3 luni
Testimonial
– Cristina
−16 KG
3 luni
Midlife Thrive
MIDLIFE THRIVE

Și tu te confrunți cu cel puțin una din situațiile de mai jos… Greșesc?

  • ? Ai trecut de 40 de ani și simți că te îngrași accelerat, mai ales pe abdomen.
  • ? Te confrunți cu tulburări de somn, bufeuri, nervozitate și brain fog care îți afectează calitatea vieții.
  • ? Simți că stilul tău de viață dezordonat (stres, lipsă somn, sedentarism) își cere „plata" în plan hormonal.
  • ? Colesterolul tău crește de la an la an și auzi tot mai des de la medicul de familie să „ai grijă la ce mănânci", dar nu reușești să fii disciplinată pe termen lung.
  • ? Ești sedentară, nu faci mișcare și nici nu îți place în mod special ideea.
  • ? Ai încercat diete dezechilibrate și ai acumulat grăsime în exces, având risc crescut de rezistență la insulină.
  • ? Vrei să preîntâmpini riscurile de boli cardiovasculare, osteoporoză și diabet asociate menopauzei.
  • ? Urăști să te simți neputincioasă în fața kilogramelor în plus.

Te înțeleg mai bine decât îți imaginezi, pentru că și eu mă aflu în acest segment de vârstă...

Știu că și eu mă încadrez în acest segment de vârstă și este momentul să facem ca această perioadă să fie una cu adevărat bună, cu adevărat prosperă din punct de vedere personal, emoțional și al sănătății.

Lucrez zilnic cu femei obosite, suprasolicitate de sedentarism și kilograme în plus, care se simt copleșite când încep primele simptome ale perimenopauzei. Tulburări de ciclu menstrual, dar mai ales modificări ale stării emoționale, fluctuații ale stării de energie, dificultăți de concentrare.

Am văzut cum stilul de viață dezechilibrat, sedentarismul și meniul tradițional românesc contribuie la o simptomatologie mult mai nesuferită a premenopauzei.

De aceea, Midlife Thrive nu este despre a rezista menopauzei, ci despre a recalibra corpul, sistemul nervos și hormonal, pentru o a doua jumătate a vieții lipsită de incidente neplăcute.

Cori Grămescu
MIDLIFE THRIVE

Cei 3 piloni ai sistemului de RECALIBRARE în PREMENOPAUZĂ | MIDLIFE THRIVE

Calibrarea Sistemului Nervos
PILONUL 1

Calibrarea Sistemului Nervos și Somatic

Elimină Stresul Cronic și Insomnia

Aceasta este fundația procesului: Crearea unui fond emoțional și nervos echilibrat. ÎNVEȚI SĂ ȚII PIEPT STRESULUI.

Punem limite, construim o rutină previzibilă de mese, prioritizăm somnul și relaxarea conștientă. Eliminăm alimentele care suprastimulează (exces de zahăr, alcool, cafea) și integrăm practici somatice de autoreglare emoțională dintre resursele de lucru cu emoțiile și suport psihologic din program.

Echilibrarea Hormonală
PILONUL 2

Echilibrarea Hormonală Naturală și Detoxifierea de Estrogen

Echilibrează Balanța Hormonală

Intervenția nutrițională în programul Midlife Thrive este bogată în fibre, glucide de calitate și grăsimi esențiale pentru a susține ficatul în metabolizarea și eliminarea eficientă a hormonilor. Toate meniurile sunt complet personalizate pe baza preferințelor alimentare individuale.

Mesele sunt ușoare, de inspirație mediteraneană și asigură o dietă bogată în fibre, naturală, antiinflamatorie, încărcată cu antioxidanți.

Această componentă reglează digestia și reduce balonarea. Prin dieta hipocalorică și mișcare blândă zilnică (mers și exerciții ușoare pentru acasă) se reduce rezistența la insulină și reușim să reducem grăsimea abdominală pentru a limita riscul de boli cardiovasculare, obezitate și diabet.

Activare Metabolică
PILONUL 3

Activare Metabolică și optimizarea compoziției corporale

Slăbire Inteligentă și Creștere Musculară

Trecem prin două etape:

  • Deficit caloric controlat, antiinflamator, pentru atingerea greutății ideale (Greutate Ideală din punct de vedere metabolic).
  • Etapă de menținere cu accent pe creșterea masei musculare și scăderea procentului de grăsime (sub 30%).

MIDLIFE THRIVE

Cât mai poți suporta toate kilogramele astea în plus… Vrei să le păstrezi sau vrei o transformare ACUM?

Midlife Thrive

MIDLIFE THRIVE este pentru tine dacă:

  • Vrei să obții un echilibru hormonal și metabolic real, nu doar să începi încă o cură de slăbire.
  • Te confrunți cu simptome neplăcute ale premenopauzei (bufeuri, insomnie) și vrei să le ameliorezi natural.
  • Ești gata să-ți prioritizezi sănătatea, să reduci stresul cronic și să-ți îmbunătățești calitatea somnului.
  • Vrei un plan alimentar care susține activarea metabolică, detoxifierea de estrogen și previne rezistența la insulină.
  • Înțelegi că ai nevoie de un program de mentorat de lungă durată pentru a face schimbări durabile.

ȘI NU ÎN ULTIMUL RÂND

Dacă nu îți dorești să investești timp, să faci o restructurare a stilului tău de viață actual și nu vezi rostul să investești resurse financiare și intelectuale în procesul tău de slăbire, strategia mea de remodelare corporală nu este pentru tine!

Trebui să înțelegi că acest program nu este pentru toată lumea...

Deși îmi doresc să ajut fiecare femeie să își recapete sănătatea și energia, procesul de transformare necesită un angajament serios.

Înainte de a programa o discuție, este esențial să fii onestă cu tine însăți și să evaluezi cât de urgentă și importantă este această schimbare pentru tine. Sunt dedicată clientelor mele și îmi doresc să lucrez mai ales cu doamne la fel de implicate, serioase și ambițioase.

Angajament
săgeată stilizată
Midlife Thrive

Te rog să nu programezi un apel de consiliere și să nu mergi mai departe dacă:

  • Dacă vrei o soluție rapidă, cu sucuri și prafuri de slăbire.
  • Dacă nu vrei să gătești acasă și să respecți planificarea meselor pe care ți-o oferim.
  • Dacă nu vrei să faci deloc mișcare și sport.
  • Dacă nu reușești să aloci timp și să prioritizezi procesul tău de slăbire.
  • Dacă nu ești hotărâtă să îți iei un angajament față de tine pe minimum 6 luni de zile.
Cori Grămescu - Midlife Thrive
Aboneaza-te la newsletter-ul meu si te voi tine la curent cu ultimele trend-uri, noutati, articole si oferte.