BETTER GUT

GARANȚIA unui abdomen plat și a unei slăbiri accelerate și fără disconfort digestiv!

Rezolvă Constipația, Balonarea și Arsurile și Slăbește coerent și organizat prin Dieta Personalizată și Sport.

  • Fără disconfort digestiv și senzație de greutate
  • Fără inflamație cronică ce blochează slăbirea
  • Fără medicamente sau stimulente
  • Cu un sistem nervos și digestiv calmat

Dacă slăbirea ta este blocată de problemele digestive, transformarea începe acum!

Cori Grămescu - Better GUT
săgeată stilizată
Better GUT

Dacă citești această pagină vei învăța...

Reechilibrare Digestie

Să îți Reechilibrezi Digestia

Importanța listelor de cumpărături specializate pentru a relua funcția digestivă normală, fără dureri și stimulente.

Sistemul Nervos Enteric

Să Calmezi Sistemul Nervos Enteric

Să aplici tehnici somatice de Mindfulness (Box Breathing, Pauza de Recunoștință, Scanare Corporală) pentru a reduce producția de acid gastric și spasmele intestinale induse de stres.

Hidratare Pansament

Să Te Hidratezi cu Rol de Pansament

Să alegi ceaiuri și lichide calde, neiritante sau carminative (Ghimbir, Mușețel, Fenicul) pentru a proteja mucoasa gastrică și a stimula peristaltismul blând.

BETTER GUT

Așa am descoperit că slăbirea începe în intestine...

În cei peste 20 de ani de experiență în care am ghidat sute de femei spre o viață mai sănătoasă, am descoperit un adevăr simplu, dar esențial: transformarea reală nu începe în farfurie, ci în coșul de cumpărături.

Am înțeles că, adesea, adevărata cauză a stagnării în slăbire, a poftei de dulce și a oboselii cronice nu este lipsa de voință, ci inflamația cronică și stresul din sistemul digestiv (Colon Iritabil, Gastrită, Constipație).

Multă lume știe despre mine că am slăbit peste 40 de kilograme la nici 20 de ani. Ce nu știu mulți este că acel proces de slăbire m-a costat sănătatea — ani de zile de constipație cronică, balonare și probleme cu bila leneșă mi-au complicat tinerețea, și doar când am început să implementez constant o dietă antiinflamatoare cu peste 40 de g de fibre solubile și insolubile pe zi am reușit să îmi reechilibrez sistemul digestiv.

  • 20 de ani de experiență profesională
  • 35.000 de clienți
  • Nutriționist și antrenor certificat în SUA și România
  • Susținut de Echipă de Medici Specialiști gastroenterologi și dieteticieni nutriționiști
Gandul Antena1 PRO TV Libertatea TVR
Cori Grămescu
BETTER GUT

Așa au slăbit peste 35.000 de persoane și au obținut rezultate precum

Testimonial
– Laura
−15 KG
3 luni
Testimonial
– Liliana
−14 KG
4 luni
Testimonial
– Alexandra
−15 KG
6 luni
Testimonial
– Elena
−19 KG
5 luni
Testimonial
– Cristina
−15 KG
6 luni
Testimonial
– Cristina
−16 KG
3 luni
Better GUT
BETTER GUT

Și tu te confrunți cu cel puțin una din situațiile de mai jos… Greșesc?

  • ? Ai încercat să slăbești, dar balonarea sau arsurile gastrice îți blochează orice dietă.
  • ? Te simți dependentă de laxative, stimulente sau pastile anti-aciditate.
  • ? Simți că stomacul tău este mereu în "stare de alertă" (hiper-vigilent) și reacționează imediat la stres sau la cea mai mică abatere alimentară.
  • ? Ești nevoită să porți haine largi din cauza balonării care apare după fiecare masă.
  • ? Nu reușești să îți controlezi poftele, deși știi că alimentele procesate îți agravează disconfortul digestiv.
  • ? Ai eliminat o grămadă de alimente din dietă, dar tot nu ai reușit să scapi de disconfort și kilogramele în plus.

Te înțeleg mai bine decât îți imaginezi, pentru că știu că soluția nu este să te înfometezi

Am creat programul Better GUT tocmai pentru că slăbirea nu poate fi accelerată în prezența inflamației și a unui sistem digestiv disfuncțional.

Organizarea este superputerea ta secretă. Un plan bine pus la punct nu înseamnă restricție, ci libertate. Libertatea de a-ți hrăni corpul corect, de a economisi timp și bani și, cel mai important, de a elimina deciziile luate pe fond de oboseală sau poftă de moment.

Ești la un coș de cumpărături distanță de o versiune mai energică, mai suplă și mai fericită a ta. Fă primul pas. Organizează-te. Vei fi uimită de transformare!

Cori Grămescu
Better GUT

Cei 5 piloni ai sistemului de reechilibrare digestivă și slăbire BETTER GUT

Reechilibrarea Nutrițională
PILONUL 1

Reechilibrarea Nutrițională (Anti-Inflamație)

Dietă Personalizată pentru Digestie

Adoptăm o dietă personalizată care adresează direct problema ta principală (Gastrită, Constipație sau Balonare/Colon Iritabil). Obiectivul este eliminarea "zgomotului alimentar" (snacks-uri, sucuri, semipreparate) care irită mucoasa, și utilizarea de alimente blânde, nutritive și fibre inteligente.

Practic: Primești liste de cumpărături și meniuri specializate, gătite simplu și consumate în porții controlate (aprox. 1400 kcal/zi), pentru a debloca slăbirea.

Hidratare Pansament
PILONUL 2

Hidratare Pansament și Peristaltism

Lichide pentru Protejarea Mucoasei

O bună hidratare este absolut esențială. Combinăm lichide (aprox. 1.75 – 1.85 Litri/zi) cu ceaiuri care fie protejează mucoasa gastrică (Mușețel, Gălbenele, Lemn Dulce), fie stimulează digestia și elimină gazele (Fenicul, Ghimbir, Roiniță).

Practic: Lichidele se consumă calde sau la temperatura camerei, niciodată reci sau fierbinți, și cu înghițituri mici, pentru a nu irita un sistem deja sensibil.

Calibrarea Nervului Vagal
PILONUL 3

Calibrarea Nervului Vagal și Somatică

Reducerea Cortizolului și Calmarea Sistemului

Scopul este reducerea cortizolului (hormonul stresului) și calmarea sistemului nervos hiper-vigilent, care adesea contractă stomacul și crește aciditatea.

Practic: Folosești practica de la masă (Mâncatul Mindful în 5 Pași) pentru a reduce drastic cantitatea de aer înghițită (aerofagie) și pentru a optimiza pre-digestia. Înveți Respirația în Pătrat (Box Breathing) pentru calmarea rapidă a anxietății și spasmelor.

Mișcarea Blândă
PILONUL 4

Mișcarea Blândă pentru Flux și Eliberare

Cardio Lejer și Rutine de Alinare

Obiectivul nu este performanța, ci reducerea tensiunii din corpul superior/inferior și stimularea peristaltismului.

Practic: Optezi pentru Cardio Lejer (mers alert, înot, Walk at Home) și Rutine Blânde de Alinare (torsiuni pe scaun, compresii abdominale, sau masajul colonic "I-L-U") care acționează ca un masaj intern.

Deblocarea Slăbirii
PILONUL 5

Deblocarea Slăbirii Accelerate

Vindecare și Absorbție Optimă

Odată ce digestia este reparată, corpul iese din starea de inflamație. Această vindecare permite absorbția optimă a nutrienților și o slăbire care nu mai este blocată.

Practic: Dieta echilibrată și mișcarea adaptată ajută la stabilizarea glicemiei și reduc pofta de dulce, rezultând o slăbire coerentă, organizată și, cel mai important, durabilă.

Cât mai poți suporta disconfortul digestiv… Vrei să te simți greoaie sau vrei un abdomen plat ACUM?

Trebuie să înțelegi că acest program nu este pentru toată lumea...

Deși aș vrea să ajut fiecare femeie să slăbească și să își recapete încrederea și energia, procesul de transformare necesită un angajament serios. Înainte de a programa o discuție, este esențial să fii onestă cu tine însăți și să evaluezi cât de urgentă și importantă este această schimbare pentru tine. Sunt dedicată clientelor mele și lucrez exclusiv cu doamne la fel de implicate, serioase și ambițioase.

săgeată stilizată
Better GUT

Te rog să nu programezi un apel de consiliere și să nu mergi mai departe dacă:

  • Nu vrei să gătești acasă și să respecți planificarea meselor cu alimente blânde, gătite termic.
  • Nu vrei să faci deloc mișcare și exerciții somatice pentru calmarea nervului vag.
  • Nu ești hotărâtă să îți iei un angajament față de tine pe minimum 6 luni de zile.
  • Cauți o soluție magică și nu înțelegi că o digestie sănătoasă necesită răbdare și consecvență.
  • Nu ești serioasă, ambițioasă și nu dorești cu adevărat să obții o transformare completă.

Dacă te angajezi la seriozitate, te aștept în programul Better GUT!

Cori Grămescu - Better GUT
Aboneaza-te la newsletter-ul meu si te voi tine la curent cu ultimele trend-uri, noutati, articole si oferte.