Recomand

De-a lungul timpului am tot testat diferite produse sau servicii care mi-au fost utile si scriu despre acestea. De cele mai multe ori caut sa imi usurez activitatile casnice, sa castig timp pentru pasiunile mele si incerc sa imi usurez viata de zi cu zi. Aici sunt recomandarile mele din zone foarte diferite, de la echipamente de sport si suplimente pana la saloane de infrumusetare, terapii de remodelare corporala, gadget-uri sau diferite servicii la care putem apela. Sunt lucruri in care cred, pe care eu insami le folosesc si scriu despre cum si-au facut loc in viata mea, cat costa, de unde se pot achizitiona si unde cred eu ca sunt utile.

Ingrijirea pielii si sportul
21.09.2014

Ingrijirea pielii si sportul


Ingrijirea pielii este extrem de importanta pentru orice femeie, dar trebuie sa fie o preocupare constanta pentru acelea dintre noi care fac sport constant. Si desi uneori e contraintuitiv, putem sa ne trezim ca sportul ne saboteaza eforturile de a avea o piele ingrijita si luminoasa.

In timpul sportului pierdem apa prin transpiratie. Acest proces este absolut firesc in timpul efortului fizic, asa ca este esential sa ne hidratam corect. Daca facem sport zilnic trebuie sa suplimentam cei 2.3 litri de apa recomandati cu circa un litru. Daca facem sport la temperaturi ridicate sau pe durate lungi este nevoie de bauturi speciale cu electroliti. Deci primul pas spre ingrijirea pielii este sa ne hidratam corect.