Recomand

De-a lungul timpului am tot testat diferite produse sau servicii care mi-au fost utile si scriu despre acestea. De cele mai multe ori caut sa imi usurez activitatile casnice, sa castig timp pentru pasiunile mele si incerc sa imi usurez viata de zi cu zi. Aici sunt recomandarile mele din zone foarte diferite, de la echipamente de sport si suplimente pana la saloane de infrumusetare, terapii de remodelare corporala, gadget-uri sau diferite servicii la care putem apela. Sunt lucruri in care cred, pe care eu insami le folosesc si scriu despre cum si-au facut loc in viata mea, cat costa, de unde se pot achizitiona si unde cred eu ca sunt utile.

Contact
06.03.2017

139 de lei pentru 10 ore de sport si dieta personalizata!


In luna martie avem o oferta extraordinara la sala LadyFIT-first gym for delicate women! Pentru fiecare clienta care isi face abonament la orele de dimineata de la sala voi crea o dieta personalizata si ii voi consilia zilnic alegerile alimentare.

Cu doar 139 de lei poti achizitiona acum acest pachet promotional in care primesti 10 ore de antrenament la sala, conceput pentru obiectivul tau de fitness si slabire.

Dintre cele 52 de ore de antrenament disponibile saptamanal in orarul salii vom alege acel mix de antrenamente care sa iti permita sa iti modelezi corpul asa cum ti-ai dorit.

Casti Sony pentru antrenamente cu energie
15.12.2016

Casti Sony pentru antrenamente cu energie


Sony lansează trei noi modele de căști wireless, recomandate pentru un stil de viață activ. Căștile sunt disponibile în magazinele din România și sunt ideale pentru a asculta muzică în timpul antrenamentelor. În sala de sport sau afară, la sporturi in aer liber, utilizatorii își pot oferi acel plus de motivație cu ajutorul sunetului profund și puternic al tehnologiei EXTRA BASS™. Oricare dintre aceste căști poate fi utilizată pentru conversații wireless la telefon sau pentru a asculta muzică în sala de fitness. In plus, noile căști se pot conecta wireless la smartphone, iar utilizatorii se vor putea bucura de muzica preferată oriunde merg. Conectivitatea Bluetooth cu LDAC (disponibila pentru modelul de varf XB80BS) asigură o calitate audio superioară, autonomia bateriei fiind de cel puțin 7 ore.

Cum iti organizezi mesele in perioadele aglomerate?
28.11.2016

Cum iti organizezi mesele in perioadele aglomerate?


Stim cu totii cum se traiesc perioadele aglomerate: fie ca e vorba de inchideri de luna, deadline-uri sau perioada de evaluari, stresul ne afecteaza si ne da viata peste cap. In mod previzibil, din pacate, primele care au de suferit sunt alegerile noastre alimentare. In perioadele aglomerate mancam pe fuga sau nu mancam deloc, sarim peste mesele principale si incheiem de regula zilele cu oboseala, tensiune si o masa nesanatoasa, eventual inghitita in graba.

Pasi sanatosi spre frumusete – ce mi-as fi dorit sa stiu in adolescenta
11.11.2016

Pasi sanatosi spre frumusete – ce mi-as fi dorit sa stiu in adolescenta


Cand eram mai tanara nu am avut mari probleme cu tenul, adica nu cu mult in afara celor pe care le ai de obicei in perioada aia. Mici explozii acneice imi chinuiau (si inca o fac) zilele, dar nu ceva deosebit de grav. Si punctele negre, care infloreau pe fata mea mai ceva ca brandusele, primavara. Pe astea le detestam cel mai tare, asa ca le zgandaream mereu si inevitabil sfarseam cu tot felul de zgaibe si bubite pe fata.Mi-as fi dorit sa stiu, pe vremea aia, mai multe despre ingrijirea corecta a tenului. Mai multe despre ceea ce are pielea noastra nevoie, in realitate. Sa stiu atunci ca e importanta concentratia de substante active din produse, ca este esential sa stiu ce tip de piele am si care este ordinea corecta de aplicare a produselor. Acum, cand ma gandesc la toate aceste lucruri, ma bucur ca au trecut anii si am invatat mai multe despre cum sa am grija de mine si de pielea mea.

Imunitate, toamna, dar cum? 2
29.09.2016

Imunitate, toamna, dar cum?


Toamna este sezonul in care simt ca am cele mai mari probleme de imunitate. Odata cu instalarea sezonului rece si ale sale variatii de temperatura, ma simt obosita, racesc usor si nu prea am energie. Mai adaug si faptul ca am mult de munca la birou, va dati seama ca toamna e tare complicata pentru imunitate. Din fericire avem si solutii la indemana ca sa crestem sistemul imunitar si sa avem energie si o stare buna de sanatate.

Cultura generala, dar cum?
26.09.2016

Cultura generala, dar cum?


In urma cu cativa ani, ma tot intrebam cum pot, ca adult ocupat cu activitatile de la munca si prins in hatisul vietii sociale bucurestene, sa imi imbunatatesc cultura generala. Ma simteam timida in fata uriasei cantitati de informatii despre ce sa citesc, fara sa ajung efectiv in etapa in care sa ajung sa si citesc. Asa ca, usor dezorientata si cu tot felul de intrebari la care nu gaseam raspuns, am inceput sa ma gandesc la ce pot face pentru a pentru a-mi imbogati cultura generala si, prin aceasta, lumea interioara.

#slabestezece si programul de sport
17.08.2016

Cum să integrezi alimentele funcţionale EVITAL în alimentaţie, dacă eşti o persoană activă, care face sport


În ultima perioadă am petrecut destul de mult timp învăţând despre comportamentul românilor în relaţie cu sportul şi alimentaţia sănătoasă şi, deşi m-am bucurat să constat că din ce în ce mai mulţi oameni înţeleg cât de important este să adoptăm un stil de viaţă sănătos, cu o alimentaţie echilibrată şi să facem regulat mişcare, din păcate cei care reuşesc să implementeze aceste obiceiuri sănătoase în mod constant rămân mult sub media înregistrată la nivelul Uniunii Europene.

Concret, asta înseamnă că mulţi dintre noi se confruntă cu dificultăţi în a gestiona acele schimbări în programul zilnic pentru a reuşi să îşi găsească regulat energie şi timp pentru sport, dar şi pentru aprovizionarea cu mâncare sănătoasă şi pregătirea meselor zilnice. Am tot scris despre politica paşilor mici într-o direcţie constant pozitivă pentru a ne atinge obiectivele, iar astăzi o să mă refer la integrarea alimentelor funcţionale Evital într-un program moderat de sport, susţinut de un plan alimentar echilibrat.

O vară cu piele frumoasă 3
18.07.2016

O vară cu piele frumoasă


În urmă cu câteva zile am participat la evenimentul de lansare a pilei electrice Urgo pentru îngrijirea călcâielor, un accesoriu care ne ajută să scăpăm rapid de pielea îngroşată şi crăpată de pe călcâie. Cu această ocazie am vorbit despre ce ne ajută să avem o piele suplă, hidratată şi catifelată şi ce putem face pentru a ne simţi foarte bine în pielea noastră.

În timp, făcând sport zilnic, am observat că e mult mai eficient să îmi întreţin sănătatea tălpilor acasă. Aşa că am grijă să îmi aplic un scrub hidratant după duş şi, o dată la câteva zile, înainte de baie, să îndepărtez pielea aspră de pe călcâie cu o pilă, apoi să masez cu unt de corp hidratant. Pentru scrub aleg fie formule concepute special pentru îngrijirea picioarelor, fie o reţetă proprie – amestec unt de cocos cu ulei de argan, sare grunjoasă de mină şi zeamă de lămâie, le mixez în blender şi se pot păstra la frigider, în borcan închis de sticlă.

Cu ce antrenamente să începi la LadyFIT?
04.01.2016

Cu ce antrenamente să începi la LadyFIT?


Cum să începi să faci mişcare după două luni sedentare şi cum reușesc fetele să construiască un antrenament corect, eficient, timp de cel puţin 3 luni, încât să vadă o diferenţă notabilă.