Recomand

De-a lungul timpului am tot testat diferite produse sau servicii care mi-au fost utile si scriu despre acestea. De cele mai multe ori caut sa imi usurez activitatile casnice, sa castig timp pentru pasiunile mele si incerc sa imi usurez viata de zi cu zi. Aici sunt recomandarile mele din zone foarte diferite, de la echipamente de sport si suplimente pana la saloane de infrumusetare, terapii de remodelare corporala, gadget-uri sau diferite servicii la care putem apela. Sunt lucruri in care cred, pe care eu insami le folosesc si scriu despre cum si-au facut loc in viata mea, cat costa, de unde se pot achizitiona si unde cred eu ca sunt utile.

28.11.2016

Cum iti organizezi mesele in perioadele aglomerate?


Stim cu totii cum se traiesc perioadele aglomerate: fie ca e vorba de inchideri de luna, deadline-uri sau perioada de evaluari, stresul ne afecteaza si ne da viata peste cap. In mod previzibil, din pacate, primele care au de suferit sunt alegerile noastre alimentare. In perioadele aglomerate mancam pe fuga sau nu mancam deloc, sarim peste mesele principale si incheiem de regula zilele cu oboseala, tensiune si o masa nesanatoasa, eventual inghitita in graba.

11.11.2016

Pasi sanatosi spre frumusete – ce mi-as fi dorit sa stiu in adolescenta


Cand eram mai tanara nu am avut mari probleme cu tenul, adica nu cu mult in afara celor pe care le ai de obicei in perioada aia. Mici explozii acneice imi chinuiau (si inca o fac) zilele, dar nu ceva deosebit de grav. Si punctele negre, care infloreau pe fata mea mai ceva ca brandusele, primavara. Pe astea le detestam cel mai tare, asa ca le zgandaream mereu si inevitabil sfarseam cu tot felul de zgaibe si bubite pe fata.Mi-as fi dorit sa stiu, pe vremea aia, mai multe despre ingrijirea corecta a tenului. Mai multe despre ceea ce are pielea noastra nevoie, in realitate. Sa stiu atunci ca e importanta concentratia de substante active din produse, ca este esential sa stiu ce tip de piele am si care este ordinea corecta de aplicare a produselor. Acum, cand ma gandesc la toate aceste lucruri, ma bucur ca au trecut anii si am invatat mai multe despre cum sa am grija de mine si de pielea mea.

4.11.2016

Oferiti programe de slabire ce includ si antrenament sportive?


Buna ziua,
Sunt interesata de consilierea personala pe care o oferiti, dar totodata am nevoie si de un ghidaj in ceea ce priveste antrenamentul sportiv. Aveti programe care sa combine si dieta si sport? Multumesc

04.10.2016

Guvernul finlandez: ”Copiii au nevoie de 3 ore de mișcare pe zi”


Asta am citit de dimineață pe site-ul BBC. Că guvernul finlandez îi încurajează pe părinți să le dea de lucru p-afară copiilor lor astfel încât aceștia să petreacă până la 3 ore zilnic făcând mișcare. Repet, guvernul a făcut recomandarea asta, adică sănătatea prin mișcare și joacă e un proiect public, național, un interes al politicienilor. Dacă Finlanda n-ar fi aici, aproape, în Europa, unde suntem și noi, aș zice că e o nebunie, însă Finlanda deja a demonstrat de multe ori capacitatea de a crește cetățeni deștepți și sănătoși cu atât mai mult cu cât, în ultimii ani, țara asta a devenit un model de bună practică în ceea ce privește sistemul de educație.

29.09.2016

Imunitate, toamna, dar cum?


Toamna este sezonul in care simt ca am cele mai mari probleme de imunitate. Odata cu instalarea sezonului rece si ale sale variatii de temperatura, ma simt obosita, racesc usor si nu prea am energie. Mai adaug si faptul ca am mult de munca la birou, va dati seama ca toamna e tare complicata pentru imunitate. Din fericire avem si solutii la indemana ca sa crestem sistemul imunitar si sa avem energie si o stare buna de sanatate.

22.09.2016

M-am decis, toamna asta port X-fit!


M-am bucurat foarte tare să descopăr noul ceas inteligent X-fit de la Evolio! Este vorba despre un ceas care are autonomie de până la 30 de zile, se încarcă wireless şi poate fi purtat cu uşurinţă la ţinutele de zi, având un design atrăgător. Când am început să îl folosesc, am aflat că îmi monitorizează activitatea fizică şi ţine evidenţa paşilor parcurşi. Cum în ultima perioada nu mai fac sport ca în perioada în care antrenam la sală, este important pentru mine să ştiu câtă activitate fizică am zilnic. În plus, are un singur buton, de tip touch, ceea ce îl face uşor de folosit.

alimente functionale
17.08.2016

Cum să integrezi alimentele funcţionale EVITAL în alimentaţie, dacă eşti o persoană activă, care face sport


În ultima perioadă am petrecut destul de mult timp învăţând despre comportamentul românilor în relaţie cu sportul şi alimentaţia sănătoasă şi, deşi m-am bucurat să constat că din ce în ce mai mulţi oameni înţeleg cât de important este să adoptăm un stil de viaţă sănătos, cu o alimentaţie echilibrată şi să facem regulat mişcare, din păcate cei care reuşesc să implementeze aceste obiceiuri sănătoase în mod constant rămân mult sub media înregistrată la nivelul Uniunii Europene.

Concret, asta înseamnă că mulţi dintre noi se confruntă cu dificultăţi în a gestiona acele schimbări în programul zilnic pentru a reuşi să îşi găsească regulat energie şi timp pentru sport, dar şi pentru aprovizionarea cu mâncare sănătoasă şi pregătirea meselor zilnice. Am tot scris despre politica paşilor mici într-o direcţie constant pozitivă pentru a ne atinge obiectivele, iar astăzi o să mă refer la integrarea alimentelor funcţionale Evital într-un program moderat de sport, susţinut de un plan alimentar echilibrat.

detox corp reset
09.08.2016

Fă din vacanţa de vară un restart pentru corpul tău


În fiecare vara mă bucur de mâncarea gustoasă, de roşiile coapte din grădină, de fructele delicioase şi de ierburile aromate care fac din cele mai simple preparate un deliciu culinar. Pentru mine, luna august înseamnă relaxare, mâncare sănătoasă şi o bună ocazie să îmi încarc organismul cu energie, vitamine şi minerale şi să mă pregătesc pentru toamna plină de activităţi solicitante.

Pentru că Super Ananas din cadrul programului Super Body Reset de la Evital este disponibil cu 50% reducere în farmaciile SensiBLU, pe evitalfunctionalfood.ro şi pe bioportal.ro, multe dintre cititoarele mele m-au întrebat cum pot face ca în luna august să obţină şi o regenerare a organismului, cât să se pregătească de vacanţă şi poate chiar să scape de câteva kilograme.

urgo vara
18.07.2016

URGO şi o vară activă


Vara îmi place să încerc tot felul de activităţi noi şi asta înseamnă, de multe ori, julituri şi bătături de toate felurile. Asta duce la risc ridicat de complicaţii din cauza bacteriilor, mă ustură locul traumatizat când trebuie să intru în piscină sau în mare şi sunt capabile să strice orice ţinută elegantă pentru că, nu-i aşa, dintr-o rochie fină, un genunchi zdrelit şi vânăt face toţi banii.

Din fericire, medicina avansează şi viaţa fiecăruia dintre noi devine mai uşoară. Există acum o serie întreagă de plasturi de foarte bună calitate, adaptaţi mai multor situaţii în care ne aflăm şi care ne scapă de belele. Ce trebuie să faci ca să te asiguri că nu rămâi cu cicatrici şi cu răni infectate?