Recomand

De-a lungul timpului am tot testat diferite produse sau servicii care mi-au fost utile si scriu despre acestea. De cele mai multe ori caut sa imi usurez activitatile casnice, sa castig timp pentru pasiunile mele si incerc sa imi usurez viata de zi cu zi. Aici sunt recomandarile mele din zone foarte diferite, de la echipamente de sport si suplimente pana la saloane de infrumusetare, terapii de remodelare corporala, gadget-uri sau diferite servicii la care putem apela. Sunt lucruri in care cred, pe care eu insami le folosesc si scriu despre cum si-au facut loc in viata mea, cat costa, de unde se pot achizitiona si unde cred eu ca sunt utile.

23.12.2013

Exista cumva suplimente pentru diminuarea poftei exagerate de dulciuri??care sunt?


Am auzit de crom…ce parere aveti??va multumesc!

10.12.2013

Ce fel de exercitii pot face in cazul in care am nascut prin cezariana ?


exercitii

30.11.2013

Buna, Cori.


28.11.2013

Dupa 8 ore de stat la birou care sunt cele mai indicate exercitii fizice pentru acasa?


de preferat exercitii pentru slabit

18.11.2013

Incaltaminte pentru exercitii aerobice


Buna Cori,
M-ar interesa sa stiu ce incaltaminte recomanzi (si un exemplu daca se poate) pentru exercitiile aerobice/dans care cuprind si sarituri, astfel incat impactul asupra genunchilor si gleznelor sa fie atenuat. Multumesc, Mihaela

18.11.2013

Pofta de dulce accentuata


Buna Cori,

Fac sport regulat, in medie de 3 ori pe saptamana. In general alerg in aer liber sau pe banda cand timpul nu imi permite plus bicicleta si putin la aparate.

Am observat ca de cand sportul este parte din viata mea pofta de dulce s-a accentuat vizibil. Mentionez ca stilul de viata este unul sanatos in mare parte vegetarian cu un consum de peste de 2-3 ori pe saptamana.

Imi poti sugera cum sa „scap”de pofta de dulce? :)

Multumesc

17.11.2013

Am 176 cm si aprox.80 kg,la 70 ma simt excelent,am 47 de ani si sint la menopauza,mi-e tot mai greu sa slabesc


poti te rog,sa-mi recomanzi o disciplina in alimentatie?cred ca de asta am nevoie,cum sa fac?nu agreez efortul fizic sustinut ptr ca am mai multe interventii chirurgicale,dar fac cu placere inot.Multumesc si ma bucur ptr.acest blog.

15.11.2013

Ce pot sa fac sa slabesc 2-3 kg?


Fac sport de 2 ori pe saptamana si am o alimentatie sanatoasa, cu toate acestea nu pot sa mai dau jos 2-3 kg. Ce pot face? Multumesc

14.11.2013

Antrenamentele in sarcina


Buna Cori,

As vrea sa ma ajuti cu niste sfaturi despre exercitii eficiente pe perioada sarcinii. As vrea sa imi tonific bratele si pieptul, mai ales ca s-a marit foarte mult.

De asemenea, as vrea sa te intreb daca genuflexiunile sunt indicate si daca pot sa fac crunches si planking.

Multumesc mult!

Te pup cu drag!