Retete pentru gratarul electric Heinner

11.12.2017
sandwich heinner

Retete pe care le gatesc doar pentru mine, sunt relativ simple, pentru ca nu trebuie sa acopar mai multe tipuri de preferinte alimentare. Insa chiar si asa, provocarea mea vine din reducerea plictiselii si eliminarea rutinei alimentare, care pot sa imi scada motivatia de a manca sanatos pur si simplu pentru ca devine monoton si plictisitor .Totodata, e destul de complicat sa gatesc zilnic, desi ma numar printre norocosii care au ajutor cu treburile casei. Nu vreau sa ma gandesc cat de greu e sa gatesti zilnic atunci cand ai pe cap si treburile casei. Solutia in acest caz este sa gatim inteligent, folosind aceeasi baza pentru diferite preparate . Iata cateva idei de retete simplu de implementat pentru slabire.

Cand prepari mancare pentru o intreaga familie, lucrurile se complica si mai tare, pentru ca fiecare membru al familiei are propriile preferinte culinare si asta creste timpul alocat gatitului.

Am descoperit insa cateva retete care pot fi usor adaptate in asa fel incat sa devina atractive pentru mofturosii neinteresati de dietele de slabire, dar care, la baza, sunt ideale pentru curele de slabire. In acest demers m-a ajutat mult gratarul electric de la Heinner, pe care il folosesc foarte des .

Cand fac gratar, fac intotdeauna o cantitate mai mare decat o simpla portie. Prefer in ultima vreme sa fac gratar cu ajutorul gratarului electric pentru ca se scurteaza timpul de preparare daca folosesc gratarul inchis si carnea ramane zemoasa si frageda. In acelasi timp, gatesc o cantitate mai mare de carne decat am nevoie pentru cina, ca sa am si variante pentru pranzul la birou sau pentru micul dejun.

Daca fac gratar de piept de pui cu legume pentru cina, la micul dejun pot prepara un sandwich in lipie iar la pranz imi iau o caserola cu carne, legume si cartof copt sau salata si quinoa.

retete usoare

Iata cateva retete pe care le fac saptamanal cu ajutorul gratarului electric Heinner:

Baza pentru retete este formata din piept de pui sau curcan taiat in felii subtiri si condimentat dupa gust. Eu folosesc un mix de oregano, chilli, piper si fulgi de usturoi si folosesc gratarul electric pe treapta a treia de incalzire, cu capacul inchis. Dureaza 5 minute prepararea carnii si rezulta o friptura suculenta si aromata.

retete usoare gratar

Pentru dimineata am cateva optiuni de retete de sandwich, deopotriva satioase si usoare. Folosesc lipie libaneza graham, pita sau tortilla.

sandwich heinner

Sandwich cu verdeata : o lipie libaneza se umple cu salata iceberg, felii subtiri de ardei gras si masline verzi tocate marunt, pe langa fasii de carne. Pentru un plus de aroma se poate adauga pesto rosu, sos piri-piri sau felii de branza cheddar. Sandwich-ul se inveleste in hartie pergament si se pune la incalzit in gratarul electric Heinner, pe treapta a doua de caldura.

retete gratar electric

Sandwich cu hummus: O lipie libaneza se unge cu 2-3 linguri de hummus, se adauga capere verzi si ardei copti, dar si fasii de carne. Se impacheteaza lipia, se inveleste in hartie pergament si se incalzeste pe treapta a treia de caldura in gratarul electric Heinner. Este un mic dejun consistent pentru o zi intreaga. Iar eu prefer sa pregatesc lipia de seara si dimineata doar sa o incalzesc, ca sa castig timp pentru dimineata.

sandwich hummus

Orice sandwich dietetic ar trebui sa contina legume , o cantitate cat mai mica de produse de panificatie si o sursa proteica.

De aceea, sandwich-urile in lipie sunt o optiune foarte buna pentru persoanele preocupate de silueta. Ele sunt foarte usor de transformat in preparate atractive pentru persoanele care nu au un interes major pentru produsele dietetice adaugand cascaval, sosuri aromatice sau branzeturi mai grase.

heinner retete

Imi place foarte tare gratarul electric Heinner pentru ca il pot folosi atat inchis cat si deschis. Ambele parti ale gratarului electric genereaza caldura constanta si cand este inchis se scurteaza foarte mult timpul de preparare si friptura este suculenta si gustoasa, iar daca vreau sa prepar o cantitate mai mare de friptura, deschid gratarul si folosesc ambele parti, rezultand o suprafata generala de gatire. Treptele de temperatura ale gratarului imi permit sa prepar o gama larga de produse, de la legume la grill la sandwichuri calde si friptura. De asemenea, cele doua placi de gatire sunt detasabile si se spala foarte usor, inclusiv in masina de spalat vase.

Articole Similare


Lasa un comentariu

Adresa de email nu va fi facuta publicaToate campurile marcate cu * sunt obligatorii