Retete

Retete culinare sanatoase pentru regimuri speciale de slabit. Invata sa mananci tinand cont de valorile nutritive din mancare astfel incat sa poti pastra corpul cat mai sanatos.

Retele sunt usor de urmat, contin ingrediente sanatoase, utile regimurilor de slabire eficienta.

Mic dejun: Plăcintă cu spanac
29.11.2013

Mic dejun: Plăcintă cu spanac


Spanacul trebuie să facă parte din meniul fiecăruia. Dacă nu ați încercat până acum să faceți o plăcintă cu spanac, iată mai jos o rețetă.

Gustare pentru seară: Hummus de caju
28.11.2013

Gustare pentru seară: Hummus de caju


Este foarte nutritiv şi grăsimile sănătoase din mugurii de pin taie pofta de mâncare, ceea ce face această gustare o soluţie ideală pentru snack-ul de dinainte de cină.

Clătite de ovăz pentru dimineaţă
27.11.2013

Clătite de ovăz cu iaurt pentru mic dejun


Iată o reţetă simplă şi destul de sănătoasă pentru zilele în care aveţi poftă de ceva dulce: clătite de ovăz cu iaurt. Vi le recomand la micul dejun, sunt o schimbare binevenită de la iaurtul cu fulgi.

“Plăcintă” raw-vegană
25.11.2013

Reţete raw vegan: Plăcintă cu migdale


Nu este deloc greu să ai o alimentație inspirată ca raw vegan. Vom vedea cum poți face ușor o plăcintă cu migdale.

Reţete raw: Pate de morcov
22.11.2013

Reţete raw vegan: Pate de morcov


Morcovul este una dintre cele mai bine cunoscute legume, care oferă beneficii importante pentru organism. Dacă vă place morcovul sau pate-ul v-ati gandit că este posibilă și combinarea lor, să preparăm un pate de morcov?

Reţete raw: Rulouri de dovlecel cu brânză de caju
21.11.2013

Reţete raw vegan: Rulouri de dovlecel cu brânză de caju


Dovlecelul este un ingredient esențial în rețetele raw vegan. Dacă adăugăm puțin caju, obținem în mod sigur o rețetă interesantă.

Reţete raw: Salată de morcov, ţelină şi sfeclă
20.11.2013

Reţete raw vegan: Salată de morcov, ţelină şi sfeclă


Salata de morcov, telină și sfeclă este poate printre cele mai cunoscute rețete raw vegan. Dacă mai adăugăm, însă, câteva fructe exotice putem experimenta un gust nou.

Reţete raw: Salată de ciuperci
19.11.2013

Reţete raw vegan: Salată de ciuperci


O salată de ciuperci cu avocado și caju este gustoasă și sănătoasă, o rețetă raw vegan bună de încercat.

Reţete raw vegane: Chiftele
14.11.2013

Reţete raw vegan: Chiftele


Bucătăria raw vegană este o încântare a gustului şi o minune pentru sănătate, iar reţeta de mai jos este destul de uşor de preparat. Ingredientele trebuie mărunţite, se foloseşte mult răzătoarea, blenderul sau robotul de bucătărie, iar pentru că unele ingrediente necesită deshidratarea, se folosesc şi instrumente speciale de bucătărie.