Slabire sanatoasa – Dieta de slabire toamna cu Evital

21.10.2016
Slabire sanatoasa - Dieta de slabire toamna cu Evital

Slabire sanatoasa  – dieta de slabire toamna poate sa urmeze ca un rezultat firesc al unei cure de detoxifiere. Tocmai de aceea e important sa asociem programele de detox cu un meniu alimentar echilibrat, pe care sa il putem mentine vreme indelungata. Alaturi de Evital Functional Foods am conceput un plan alimentar cu dublu rol : detoxifierea si revitalizarea organismului pentru toamna, dar si slabirea, pierderea in kilograme si pierderea in centimetri.

Toamna este anotimpul perfect pentru a incepe o cura de slabire deoarece metabolismul nostru se activeaza automat datorita scaderii temperaturii si vremea urata pare sa ne ofere ocazia de a ne gasi mai usor timp pentru sport. Iata deci meniul meu pentru o dieta de slabire si detoxifiere, care sa completeze programul Super Body Reset de la Evital Functional Foods.

Mic dejun 1 : 2 felii finn crisp cu cate o lingurita de unt de arahide si un mar taiat felii

Mic dejun 2: un ou fiert, 1/3 avocado, 1 ardei kapia si o felie finn crisp

Mic dejun 3: 3 linguri fulgi de hrisca, o lingura seminte de canepa, 3 linguri de afine, un pahar mic de iaurt de baut natur

Mic dejun 4: 2 panite ammaranth cu cate 2 felii avocado si rosii cherry

Mic dejun 5: 4 linguri quinoa fiarta in lapte de cocos, o lingura fulgi de migdale, o lingura afine.

Mic dejun 6: o felie wasa unsa cu o lingurita mustar, un ou fiert tare si un castravete

Mic dejun 7: un mar copt la cuptor taiat cuburi amestecat cu 3 linguri muesli hidratat in lapte de migdale si o lingura de fulgi de migdale crude

mic dejun slabire

Pranz 1: o farfurie supa crema de dovleac, o felie de paine

Pranz 2: un pastrav la cuptor cu garnitura de broccoli si morcovi la abur

Pranz 3: o farfurie supa de vacuta cu legume

Pranz 4: o portie de hummus cu garnitura de cruditati (morcov, zucchini, castravete, ridichi, ardei)

Pranz 5: un medalion de somon la cuptor cu garnitura de spanac

Pranz 6: o portie de salata greceasca

Pranz 7: o portie de sautee de morcovi cu mazare si 3 linguri de quinoa fiarta

pranz slabire

Cina 1: salata cu ton

Cina 2: salata calda cu legume la gratar (salata ruccola, rosii cherry, zucchini la gratar, cartof dulce copt, castravete, ardei kapia, masline verzi, capere)

Cina 3: salata cu naut si branza de capra ( salata verde, rosii cherry, ardei kapia, castravete, naut, sfecla rosie, branza de capra)

Cina 4: dorada la cuptor cu garnitura de sparanghel

Cina 5: steak de ton cu garnitura de mazare

Cina 6: caserola de legume la cupor (zucchini, dovleac, ardei gras rosu, ceapa, vinete, morcov, telina, rosii)

Cina 7: macrou la cuptor cu sos de lamaie si garnitura de fasole verde cu lamaie si usturoi

cina slabire

Pentru diversitate, variantele de mese se pot combina asa cum preferam, insa e important sa nu mancam mai mult de 2 zile la rand aceleasi preparate. Diversitatea alimentara este baza oricarui program de slabit! Alimentele trebuie preparate dietetic, la foc mic si fara prajeli, asa ca va recomand sa apelati la inabusire, fierbere sau preparare la cuptor pentru o cura de slabire eficienta.

Este foarte important sa corelati planul alimentar cu programul Super Body Reset de la Evital. Asta pentru ca aceasta cura de slabire este gandita sa functioneze optim impreuna cu Super Body Reset, astfel asigurandu-va nu doar ca slabiti, ci si ca intrati intr-un proces eficient de detoxifiere a organismului.

Cura de detoxifiere si slabire Super Body Reset dureaza 21 de zile: in primele 3 zile de detoxifiere se consuma cate 3 pliculete de Super Ananas, cu rolul de a reduce retentia de apa si senzatia de balonare, dar si de a incepe eficient cura de detox. Apoi, 5 zile se bea cate un pliculet de Detoxaze dizolvat in jumatate de litru de apa, pentru optimizarea functiei digestive. Se face pauza timp de soua zile, timp in care se continua alimentatia pentru slabire, dupa care timp de inca 5 zile se continua cu un plic de Detoxaze pe zi. La sfarsitul primelor 2 saptamani ar trebui sa simtiti ca aveti o digestie sanatoasa, ca ati scapat de senzatia de picioare si maini umflate si de balonare si, nu in ultimul rand, ca slabiti. Partea a doua a curei de slabire si detoxifiere inseamna de fapt revitalizare si revitaminizare cu rolul de intarire a sistemului imunitar. Asa ca trebuie sa continuam cu 3 zile de Super Orange pentru imunitate si cresterea cantitatii de antioxidanti din alimentele pe care le consumam, iar etapa finala a curei de slabire si detoxifiere este sa bem in fiecare zi Super Frullato – un mix de vitamine, minerale si fibre prebiotice care ne ajuta sa avem o digestie sanatoasa si un organism echilibrat.

PACHETUL SUPER BODY RESET ESTE ACUM DISPONIBIL IN FARMACIILE SENSIBLU LA UN PRET SPECIAL DE 386 DE LEI.

Odata ce se atinge greutatea dorita, dupa cura de slabire si detoxifiere trebuie urmata dieta de mentinere, despre care voi scrie in urmatorul articol .


Lasa un comentariu

Adresa de email nu va fi facuta publicaToate campurile marcate cu * sunt obligatorii