De ce să bei mai multă apă?

20.04.2016
De ce să bei mai multă apă?

Apa, o sursă de hidratare la îndemâna celor mai mulți dintre români și, cu toate astea, încă e nevoie să citim îndemnuri despre consumul ei și cât de util este. Poate că mintea omului e făcută de așa natură încât să ignore, printre altele, tot ce e ușor de procurat și sugestiile pe care le găsesc peste tot despre o viață sănătoasă care înseamnă și hidratare constantă.

Dar beneficiile banalului pahar cu apă sunt cu mult mai multe decât simpla introducere a lichidului în organism și poate că avându-le mai des în minte reușim să ne mobilizăm și să creștem numărul de pahare de apă pe care le consumăm zilnic. Până la urmă, pentru o minimă organizare, e suficient să avem o sticlă plină la noi mereu și, de-acolo înainte, e doar o chestiune de reflex și obișnuință care se autoeducă.

Te ajută să scapi de toxine.

Scapi de durerile de cap (multe dintre ele se întâmplă din cauza deshidratării).

Faci economii (apa e probabil printre cele mai ieftine băuturi).

Pielea arată mai bine, mai sănătoasă și mai luminoasă.

Pierzi în greutate (are 0 calorii, îmbunătățește metabolismul, iar băută înainte de masă, te ajută să consumi mai puțină mâncare).


Lasa un comentariu

Adresa de email nu va fi facuta publicaToate campurile marcate cu * sunt obligatorii