De ce să bei mai multă apă?

20.04.2016
De ce să bei mai multă apă?

Beneficiile banalului pahar cu apă sunt cu mult mai multe decât simpla introducere a lichidului în organism și poate că avându-le mai des în minte reușim să ne mobilizăm, să creștem numărul de pahare pe care le consumăm zilnic, să bem multă apă.

Apa, o sursă de hidratare la îndemâna celor mai mulți dintre români și, cu toate astea, încă e nevoie să citim îndemnuri despre consumul ei și cât de util este. Poate că mintea omului e făcută de așa natură încât să ignore, printre altele, tot ce e ușor de procurat și sugestiile pe care le găsesc peste tot despre o viață sănătoasă care înseamnă și hidratare constantă.

Până la urmă, pentru o minimă organizare, e suficient să avem o sticlă plină la noi mereu și, de acolo înainte, e doar o chestiune de reflex și obișnuință care se autoeducă.

  • Te ajută să scapi de toxine
  • Scapi de durerile de cap
  • Multe dintre ele se întâmplă din cauza deshidratării.

  • Faci economii
  • Apa e probabil printre cele mai ieftine băuturi.

  • Pielea arată mai bine, mai sănătoasă și mai luminoasă
  • Pierzi în greutate
  • Are 0 calorii, îmbunătățește metabolismul iar, băută înainte de masă, te ajută să consumi mai puțină mâncare.


    Lasa un comentariu

    Adresa de email nu va fi facuta publicaToate campurile marcate cu * sunt obligatorii