Lucrez

In activitatea mea profesionala am construit de la zero o afacere de succes in domeniul fitnessului, afacere care acum este in plina expansiune. Scriu asadar despre antreprenoriatul romanesc asa cum l-am trait eu, din perspectiva femeii antreprenor care a inceput cu o afacere mica si pe care a crescut-o prin munca, greseli si iarasi munca. Scriu si despre perspectivele de cariera in antreprenoriat, despre posibile solutii la problemele cu care orice antreprenor se confrunta si despre cum se pot construi organizatii sanatoase si eficiente. Scriu mult despre lucrul in echipa si despre cum putem construi relatii implinite, autentice si eficiente cu cei de langa noi, fie ei in mediul de afaceri sau in viata personala. Vorbesc destul de mult despre coaching, motivare si leadership, cu declinari ale acestor tehnici atat in viata personala cat si in sfera carierei si a afacerilor. Pentru mine, toate aceste tehnici sunt legate si se pot folosi in toate aspectele vietii noastre, pentru a avea o viata implinita si fericita.

Cum să pierzi în greutate și să te menții
11.04.2016

Cum să pierzi în greutate și să te menții


Când vrem să pierdem în greutate și să rămânem așa, pe lângă alimentația echilibrată și mișcarea constantă, o atitudine potrivită ajută mult să menținem obiectivele atinse. Vă prezint câteva sugestii pentru a modifica comportamentul și a face o schimbare de durată.

Cum să trăiești armonios alături de un vegetarian 1
30.03.2016

Cum să trăiești armonios alături de un vegetarian


Intuim alimentele bune de cele pe care le respingem în mod natural pentru organism. Una dintre situații este să locuiești cu un vegetarian când tu ești carnivor. Cum împaci preferințele astfel încât să-l respecți pe cel de lângă tine?

Ce este un stil de viață sănătos?
28.02.2016

Ce este un stil de viață sănătos?


Soluţia nu este să aşteptăm vreo pastilă-minune sau vreo dietă fantastică, ci să mâncăm în fiecare zi sănătos şi echilibrat. Iată, deci, câteva reguli minimale pentru o alimentaţie sănătoasă, care să ne ajute să arătăm bine tot timpul anului şi să fim sănătoase şi pline de energie.

Învaţă să fii organizat şi eficient în 10 paşi 2
12.01.2016

Învaţă să fi organizat şi eficient în 10 paşi


Organizarea este necesară și acest lucru îl știm. Când programul se schimbă brusc sau avem din ce în ce mai multe lucruri de făcut, organizarea suferă. Iată câteva sfaturi pentru a fi eficient și readuce timpul sub control.

Vreau să slăbesc! REPEDE.
04.01.2016

Vreau să slăbesc! REPEDE.


Înainte de a vorbi despre câteva soluţii rapide la îndemână pentru a scăpa de kilogramele acumulate în perioada sărbătorilor, să vedem în ce fel influențează tranzitul digestiv, glucidele, retenția de apă și dieta.

Cum să faci schimbări cu cap și cu ... succes
03.01.2016

Cum să faci schimbări cu cap și cu … succes


La fiecare început de ianuarie, văd un val de entuziasm şi multe planuri. Însă, în același timp, este la fel de natural să renunţăm destul de repede. Ce se întâmplă, de fapt, cu dorința de schimbare?

Femeile și antreprenoriatul 1
22.12.2015

Femeile și antreprenoriatul


Femeile și antreprenoriatul este un subiect pe care îl voi detalia din perspectiva propriei experiențe și care sper să vă inspire sau răspundă la câteva întrebări despre propria carieră.

10 lucruri pe care le-am invatat de la femeile de succes
25.10.2015

10 lucruri pe care le-am învățat de la femeile de succes


Am integrat în viaţa mea comportamente sănătoase care m-au ajutat să îmi construiesc o viaţă şi o carieră de succes. Vă voi dezvălui cum am reușit prin respect, grijă, calm dar și ambiții, să fiu în armonie cu valorile mele şi cu ceea ce cred că este benefic pentru mine.

5 pasi catre increderea in sine
23.10.2015

5 pași către încrederea în sine


În 5 paşi simpli, pe care îi practic relativ constant, am scăpat de presiunea sub care trăiam. Am început să îmi construiesc o imagine sănătoasă de sine şi să am mai multă încredere în mine.