Lucrez

In activitatea mea profesionala am construit de la zero o afacere de succes in domeniul fitnessului, afacere care acum este in plina expansiune. Scriu asadar despre antreprenoriatul romanesc asa cum l-am trait eu, din perspectiva femeii antreprenor care a inceput cu o afacere mica si pe care a crescut-o prin munca, greseli si iarasi munca. Scriu si despre perspectivele de cariera in antreprenoriat, despre posibile solutii la problemele cu care orice antreprenor se confrunta si despre cum se pot construi organizatii sanatoase si eficiente. Scriu mult despre lucrul in echipa si despre cum putem construi relatii implinite, autentice si eficiente cu cei de langa noi, fie ei in mediul de afaceri sau in viata personala. Vorbesc destul de mult despre coaching, motivare si leadership, cu declinari ale acestor tehnici atat in viata personala cat si in sfera carierei si a afacerilor. Pentru mine, toate aceste tehnici sunt legate si se pot folosi in toate aspectele vietii noastre, pentru a avea o viata implinita si fericita.

Antreprenoriat, de la vis la realitate
19.02.2018

Antreprenoriat, de la vis la realitate


Antreprenoriat e ceea ce fac de cand aveam 20 de ani si nu stiam ca a incepe propria afacere se cheama asa. Am ales calea antreprenoriatului pentru ca nu mi-am regasit locul in alt sistem si pentru ca nu prea stiam sa fac altceva. De la vis la realitate a fost mai mereu un drum lung, anevoios si intens, din care am invatat multe si pe care de multe ori m-am gandit daca as fi putut sa il „fentez” ca sa imi fie mai usor. Nu am reusit niciodata sa gasesc scurtaturi, din pacate.

Adi Raduta, campion de motocross la antreprenor 8
19.12.2017

Adi Raduta, campion de motocross la antreprenor


Motocross-ul a insemnat pentru mine o provocare cum nu speram sa mai am. Am inceput acest sport tarziu, la 33 de ani, fara sa am experienta anterioara cu motocicleta. Am avut norocul sa dau peste Adi Raduta, cel care mi-a ghidat parcursul ca sportiv amator. Acest an a insemnat multa munca, doua drumuri pe saptamana catre Ciolpani, acolo unde se afla circuitul Top Cross TCS si mult lucru cu mine. Mi-am infruntat fricile, mi-am depasit limitele si am invatat cat de departe pot merge in siguranta. Si in permanenta, de cand am urcat pe prima motocicleta, mi-am dorit sa fi avut ocazia sa incep sportul asta din copilarie. 

Cand totul doare
13.11.2017

Cand totul doare


Cand totul doare si simti ca ai nevoie de o mana magica pentru a te scoate din povestea pe care o traiesti, lasa lacrimile sa curga si stai acolo. Tristetea si durerea sunt profesori buni, pentru ca te ajuta sa vezi mai bine in acele colturi intunecate ale personalitatii tale care iti sunt, in mod normal ascunse. Asta nu face perioadele de durere mai usor de suportat, dar macar le da un sens. 

De ce ramanem in situatii care ne ranesc
08.11.2017

De ce ramanem in situatii care ne ranesc


De ce ramanem in situatii care ne ranesc? In ultima perioada reflectez mult la subiectul asta si prin prisma unor situatii cu care ma confrunt eu si prin prisma discutiilor cu clientele de la coachingul de lifestyle. Si cum in coaching contextul in care apar anumite situatii vorbeste si despre realitatea clientului dar si despre realitatea coachului, asa a aparut si acest text. Ca sa incerc sa dau un raspuns si o serie de solutii pentru a iesi totusi cu mintea intreaga din situatii care ne ranesc, in care nu ne simtim confortabil si de care totusi ne desprindem greu.

Antrenamente de toamna la LadyFIT 3
02.10.2017

Antrenamente de toamna la LadyFIT


Antrenamente pentru o toamna superba, asa s-ar chema de fapt programul nostru de exercitii de la sala. Ca in fiecare an, adaptam antrenamentele la schimbarile metabolice impuse de venirea sezonului rece si reconfiguram (aproape) complet programul de antrenamente de la LadyFIT-first gym for delicate women.

Esti gras si nu poti slabi? Citeste aici! 4
03.06.2017

Esti gras si nu poti slabi? Citeste aici!


Esti gras si nu poti slabi. Sau esti grasa si nu poti slabi. Stii despre diete, stii despre sport, incerci sa slabesti, sa schimbi ceva, sa faci lucrurile diferit de data asta si totusi, nu iti iese? Ei bine, vestea buna este ca nu esti singurul sau singura. Sunt multi oameni care se straduiesc sa schimbe toate aceste tipare bine fixate, uneori pe intreaga durata a vietii. Vestea proasta e ca cei mai multi oameni nu reusesc. Mai concret, in cazul persoanelor obeze, dintre cei care reusesc sa slabeasca cel putin 20% din greutatea lor corporala la un moment dat, dupa 5 ani peste 95% dintre ei au o greutate mai mare decat cea cu care au inceput procesul de slabire. Citeste aici sa afli cum sa iesi din aceasta relatie nociva cu propriul corp! 

Cum sa faci bani - personal finance 5
25.05.2017

Cum sa faci bani – personal finance


Cum sa faci bani e o intrebare la care probabil ca fiecare dintre noi se gandeste zilnic, sau cel putin ar trebui sa fie o preocupare constanta in viata noastra, intr-o varianta rezonabila si sanatoasa. Ca antreprenor si ca femeie am fost mereu interesata sa am o viata placuta, confortabila, dar fara sa fiu in mod acut preocupata de bani in sine.

Pentru mine e mai important ce imi aduc in viata acei bani, cum ii obtin si in ce mod ma bucur de ei, decat sa ma preocup de valoarea activelor personale. Insa, pe masura ce ma maturizez, ca sa nu zic imbatranesc, simt nevoia unei predictibilitati in finantele personale, asa ca am mers la cursul de Personal Finance al lui Joy Chan la Maastricht School of Management Romania. Iata ce am invatat la acest curs si de ce il recomand! 

Cum inveti sa nu ai o relatie 4
15.05.2017

Cum inveti sa nu ai o relatie


Cum inveti sa nu ai o relatie pare sa fie o intrebare utila in Bucurestiul zilelor noastre. Pentru mine este o experienta noua, mai ales ca in ultimii 18 ani am avut doar relatii lungi, de cel putin un an.

Prima mea intrebare a fost de ce sa inveti sa nu ai o relatie? Si multi ani nu am inteles rostul acestui demers, pentru ca faceam doar ceea ce stiam sa fac. 

Vorbe cu sens 1
09.12.2016

Vorbe cu sens


Vorbe cu sens aruncate pe internet. Acum niste ani de zile am dat peste citatul asta siroposo-motivational : nu te multumi cu un om care nu iti ofera ocazia de a vorbi cu sens, pentru ca eternitatea e prea lunga pentru conversatii fara substanta. Cam asta e traducerea eleganta a ideii de a nu-ti irosi viata cu oameni cu care nu ai despre ce sa vorbesti „pe bune”. Onor facebook, citatul mi-a reaparut azi si imi dau seama ca dupa atata timp, ma regasesc in el si a stat la baza unor decizii sentimentale care mi-au dat ceva batai de cap.