Lucrez

In activitatea mea profesionala am construit de la zero o afacere de succes in domeniul fitnessului, afacere care acum este in plina expansiune. Scriu asadar despre antreprenoriatul romanesc asa cum l-am trait eu, din perspectiva femeii antreprenor care a inceput cu o afacere mica si pe care a crescut-o prin munca, greseli si iarasi munca. Scriu si despre perspectivele de cariera in antreprenoriat, despre posibile solutii la problemele cu care orice antreprenor se confrunta si despre cum se pot construi organizatii sanatoase si eficiente. Scriu mult despre lucrul in echipa si despre cum putem construi relatii implinite, autentice si eficiente cu cei de langa noi, fie ei in mediul de afaceri sau in viata personala. Vorbesc destul de mult despre coaching, motivare si leadership, cu declinari ale acestor tehnici atat in viata personala cat si in sfera carierei si a afacerilor. Pentru mine, toate aceste tehnici sunt legate si se pot folosi in toate aspectele vietii noastre, pentru a avea o viata implinita si fericita.

26.11.2018

Nu exista scuze? Ba exista in orice dieta!


Tot aud in zona de fitness si slabire ca „nu exista scuze”, cumva ca cei care nu reusesc sa se organizeze rateaza povestea din cauza ca nu isi doresc destul sau oricum sunt niste indivizi care nu se controleaza indeajuns de bine. Vad campanii ample in sensul asta, aud o gramada de antrenori si nutritionisti ca proorocesc  dieta”carnea cu salata” si „cadio cu circuite HIIT” de zici ca sunt cel mai natural lucru din univers.  Si totusi, vorbind saptamanile astea cu cele peste 70 de cliente noi de a caror dieta si program de exercitii am inceput sa ma ocup, niciuna nu isi cauta scuze, chiar daca ele chiar exista. 

09.11.2018

Antreprenor cu bune si cu rele


Ca antreprenor unele zile sunt cu adevarat bune, altele sunt ceva de vise rele. In cazul meu, partea de welness si sport e placuta in cea mai mare parte a timpului. Adica imi place ce fac, imi plac foarte tare clientele de la LadyFIT si cel mai adesea zilele sunt agreabile si nici nu simt ca muncesc. 

06.11.2018

Iubirea de sine nu e despre bai cu spuma


Cred ca toata viata mi-am dorit sa fiu copilul bun. Nu in sensul de „copilul cuminte” desi, cand eram mica, asta insemna. Insa cred ca am invatat de mica sa „vanez” aprecierile celorlalti. Povestea asta a mers tare departe si inca ma chinui sa ies din ea si sa nu mai simt ca trebuie mereu sa demonstrez ca sunt suficient de buna pentru a capata dragoste, atentie si respect.

29.10.2018

LadyFITla 10 ani de la lansare


LadyFIT a luat nastere in 2008-2009, intr-o perioada in care imi adunam tot curajul si luam decizia grea de a merge singura inainte cu afacerea in care fusesem actionar minoritar. In acea perioada complicata si plina de greutati am achizitionat actiunile fostului meu partener, am redecorat sala si am reconfigurat modelul acelei afaceri. A durat cam 3 ani pana sa stabilizez afacerea si abia dupa 2016 pot spune ca LadyFIT a inceput cu adevarat sa fie o initiativa antreprenoriala de sine statatoare, fara sa mai fie „sala lui Cori”. Parcursul de la un lifestyle business la o entitate autonoma robusta a fost greu, plin de provocari si neprevazut. Insa, la 10 ani de la inceperea acestui proiect, am ajuns intr-un punct in care avem curajul de a creste. 

10.09.2018

Dulciuri, dieta si alti demoni


Dulciuri si dieta de slabit, ce facem cu ele? cum le impacam? Asta ma intreaba mai mereu clientele si cele care ma urmaresc pe Instagram sau Facebook. Cum scapam de pofta de dulce, cand putem totusi sa mancam dulciuri daca suntem „la dieta” si in ce fel impacam placerea de a manca dulciuri cu dorinta de a fi slabe, suple si in general perfecte, macar in capul nostru, daca nu in realitate.

Iata cateva lucruri pe care trebuie sa le stii daca vrei sa scapi de pofta de dulciuri sau macar sa impaci dieta cu dorinta de a manca dulciuri.

31.07.2018

Scapa definitiv de kilogramele in plus!


Kilogramele in plus pot deveni o problema nu doar pentru felul in care arati, ci si pentru modul in care te simti. Atunci cand apar dezechilibre de greutate suntem afectate psihic si fizic in egala masura. Fizic ne simtim obosite, ne miscam mai greu si in general organismul nostru incepe sa functioneze mai greu. Psihic ne simtim nemultumite, ne pierdem increderea in felul in care aratam si incepe sa se instaleze o stare difuza de nemultumire. Exista insa si o metoda prin care poti scapa definitiv de kilogramele in plus!

copilarie
01.06.2018

Despre copilarie si alti demoni


Despre copilarie am ca prima reactie sa vorbesc in tuse calde, poetice si usor cliseistice. Cumva, ani de zile am exersat gandirea ca aceasta perioada din viata noastra ar trebui privita cu bunavointa si nostalgie. Insa, pe masura ce ma indepartez in viata de perioada copilariei, incep sa prind mai mult curaj .

Copilaria este poate una dintre cele mai grele perioade pentru copil, care deopotriva trebuie sa invete sa se supuna regulilor, sa faca fata propriilor frici si sa invete jocul social al armoniei in familie. 

05.03.2018

Index de Sanatate


Programul de munca aglomerat, ritmul tot mai alert al solicitarilor la care trebuie sa ne supunem din partea familiei, superiorilor de la locul de munca si pierderea deprinderilor sanatoase ce privesc relaxarea, deconectarea si odihna ne supun unui risc tot mai crescut de pierdere a sanatatii in viitor. Din pacate, suntem tot mai expusi poluarii si comportamentelor nesanatoase cum este fumatul si consumul regulat de bauturi alcoolice si intampinam dificultati tot mai mari in a mentine in timp comportamente sanatoase.

25.02.2018

Simplitatea nu pare credibila


Simplitatea nu pare credibila atunci cand incercam sa rezolvam o problema cu care ne confruntam de multa vreme. Cand lumea ma intreaba ce trebuie sa faca pentru a slabi, le spun ca solutia este sa manance normal, bazandu-se pe legume, fructe, carne slaba, lactate naturale, nuci si cereale integrale. Si sa faca asta zi de zi. Si cumva am senzatia ca nimeni nu ma crede. Simplitatea, in cazul asta, pur si simplu nu pare credibila.