Lucrez

In activitatea mea profesionala am construit de la zero o afacere de succes in domeniul fitnessului, afacere care acum este in plina expansiune. Scriu asadar despre antreprenoriatul romanesc asa cum l-am trait eu, din perspectiva femeii antreprenor care a inceput cu o afacere mica si pe care a crescut-o prin munca, greseli si iarasi munca. Scriu si despre perspectivele de cariera in antreprenoriat, despre posibile solutii la problemele cu care orice antreprenor se confrunta si despre cum se pot construi organizatii sanatoase si eficiente. Scriu mult despre lucrul in echipa si despre cum putem construi relatii implinite, autentice si eficiente cu cei de langa noi, fie ei in mediul de afaceri sau in viata personala. Vorbesc destul de mult despre coaching, motivare si leadership, cu declinari ale acestor tehnici atat in viata personala cat si in sfera carierei si a afacerilor. Pentru mine, toate aceste tehnici sunt legate si se pot folosi in toate aspectele vietii noastre, pentru a avea o viata implinita si fericita.

10.09.2018

Dulciuri, dieta si alti demoni


Dulciuri si dieta de slabit, ce facem cu ele? cum le impacam? Asta ma intreaba mai mereu clientele si cele care ma urmaresc pe Instagram sau Facebook. Cum scapam de pofta de dulce, cand putem totusi sa mancam dulciuri daca suntem „la dieta” si in ce fel impacam placerea de a manca dulciuri cu dorinta de a fi slabe, suple si in general perfecte, macar in capul nostru, daca nu in realitate.

Iata cateva lucruri pe care trebuie sa le stii daca vrei sa scapi de pofta de dulciuri sau macar sa impaci dieta cu dorinta de a manca dulciuri.

31.07.2018

Scapa definitiv de kilogramele in plus!


Kilogramele in plus pot deveni o problema nu doar pentru felul in care arati, ci si pentru modul in care te simti. Atunci cand apar dezechilibre de greutate suntem afectate psihic si fizic in egala masura. Fizic ne simtim obosite, ne miscam mai greu si in general organismul nostru incepe sa functioneze mai greu. Psihic ne simtim nemultumite, ne pierdem increderea in felul in care aratam si incepe sa se instaleze o stare difuza de nemultumire. Exista insa si o metoda prin care poti scapa definitiv de kilogramele in plus!

copilarie
01.06.2018

Despre copilarie si alti demoni


Despre copilarie am ca prima reactie sa vorbesc in tuse calde, poetice si usor cliseistice. Cumva, ani de zile am exersat gandirea ca aceasta perioada din viata noastra ar trebui privita cu bunavointa si nostalgie. Insa, pe masura ce ma indepartez in viata de perioada copilariei, incep sa prind mai mult curaj .

Copilaria este poate una dintre cele mai grele perioade pentru copil, care deopotriva trebuie sa invete sa se supuna regulilor, sa faca fata propriilor frici si sa invete jocul social al armoniei in familie. 

05.03.2018

Index de Sanatate


Programul de munca aglomerat, ritmul tot mai alert al solicitarilor la care trebuie sa ne supunem din partea familiei, superiorilor de la locul de munca si pierderea deprinderilor sanatoase ce privesc relaxarea, deconectarea si odihna ne supun unui risc tot mai crescut de pierdere a sanatatii in viitor. Din pacate, suntem tot mai expusi poluarii si comportamentelor nesanatoase cum este fumatul si consumul regulat de bauturi alcoolice si intampinam dificultati tot mai mari in a mentine in timp comportamente sanatoase.

25.02.2018

Simplitatea nu pare credibila


Simplitatea nu pare credibila atunci cand incercam sa rezolvam o problema cu care ne confruntam de multa vreme. Cand lumea ma intreaba ce trebuie sa faca pentru a slabi, le spun ca solutia este sa manance normal, bazandu-se pe legume, fructe, carne slaba, lactate naturale, nuci si cereale integrale. Si sa faca asta zi de zi. Si cumva am senzatia ca nimeni nu ma crede. Simplitatea, in cazul asta, pur si simplu nu pare credibila.

19.02.2018

Siguranta emotionala, un altfel de kink


Siguranta emotionala cred ca este elementul care lipseste cel mai adesea si in modul cel mai dureros din relatiile care se infiripa la varsta adulta. In textul asta am sa fac o mica paralela intre BDSM si nevoia noastra de siguranta emotionala, ca tot e la moda ultima capodopera cinematografica cu umbre gri. Citeste mai jos de ce cred ca jocul de-a siguranta emotionala si implicit lipsa ei este noul kink urban.

Antreprenoriat, de la vis la realitate


Antreprenoriat e ceea ce fac de cand aveam 20 de ani si nu stiam ca a incepe propria afacere se cheama asa. Am ales calea antreprenoriatului pentru ca nu mi-am regasit locul in alt sistem si pentru ca nu prea stiam sa fac altceva. De la vis la realitate a fost mai mereu un drum lung, anevoios si intens, din care am invatat multe si pe care de multe ori m-am gandit daca as fi putut sa il „fentez” ca sa imi fie mai usor. Nu am reusit niciodata sa gasesc scurtaturi, din pacate.

motocross
19.12.2017

Adi Raduta, campion de motocross la antreprenor


Motocross-ul a insemnat pentru mine o provocare cum nu speram sa mai am. Am inceput acest sport tarziu, la 33 de ani, fara sa am experienta anterioara cu motocicleta. Am avut norocul sa dau peste Adi Raduta, cel care mi-a ghidat parcursul ca sportiv amator. Acest an a insemnat multa munca, doua drumuri pe saptamana catre Ciolpani, acolo unde se afla circuitul Top Cross TCS si mult lucru cu mine. Mi-am infruntat fricile, mi-am depasit limitele si am invatat cat de departe pot merge in siguranta. Si in permanenta, de cand am urcat pe prima motocicleta, mi-am dorit sa fi avut ocazia sa incep sportul asta din copilarie. 

13.11.2017

Cand totul doare


Cand totul doare si simti ca ai nevoie de o mana magica pentru a te scoate din povestea pe care o traiesti, lasa lacrimile sa curga si stai acolo. Tristetea si durerea sunt profesori buni, pentru ca te ajuta sa vezi mai bine in acele colturi intunecate ale personalitatii tale care iti sunt, in mod normal ascunse. Asta nu face perioadele de durere mai usor de suportat, dar macar le da un sens.