Recomand

De-a lungul timpului am tot testat diferite produse sau servicii care mi-au fost utile si scriu despre acestea. De cele mai multe ori caut sa imi usurez activitatile casnice, sa castig timp pentru pasiunile mele si incerc sa imi usurez viata de zi cu zi. Aici sunt recomandarile mele din zone foarte diferite, de la echipamente de sport si suplimente pana la saloane de infrumusetare, terapii de remodelare corporala, gadget-uri sau diferite servicii la care putem apela. Sunt lucruri in care cred, pe care eu insami le folosesc si scriu despre cum si-au facut loc in viata mea, cat costa, de unde se pot achizitiona si unde cred eu ca sunt utile.

18.11.2013

Pofta de dulce accentuata


Buna Cori,

Fac sport regulat, in medie de 3 ori pe saptamana. In general alerg in aer liber sau pe banda cand timpul nu imi permite plus bicicleta si putin la aparate.

Am observat ca de cand sportul este parte din viata mea pofta de dulce s-a accentuat vizibil. Mentionez ca stilul de viata este unul sanatos in mare parte vegetarian cu un consum de peste de 2-3 ori pe saptamana.

Imi poti sugera cum sa „scap”de pofta de dulce? :)

Multumesc

17.11.2013

Am 176 cm si aprox.80 kg,la 70 ma simt excelent,am 47 de ani si sint la menopauza,mi-e tot mai greu sa slabesc


poti te rog,sa-mi recomanzi o disciplina in alimentatie?cred ca de asta am nevoie,cum sa fac?nu agreez efortul fizic sustinut ptr ca am mai multe interventii chirurgicale,dar fac cu placere inot.Multumesc si ma bucur ptr.acest blog.

15.11.2013

Ce pot sa fac sa slabesc 2-3 kg?


Fac sport de 2 ori pe saptamana si am o alimentatie sanatoasa, cu toate acestea nu pot sa mai dau jos 2-3 kg. Ce pot face? Multumesc

14.11.2013

Antrenamentele in sarcina


Buna Cori,

As vrea sa ma ajuti cu niste sfaturi despre exercitii eficiente pe perioada sarcinii. As vrea sa imi tonific bratele si pieptul, mai ales ca s-a marit foarte mult.

De asemenea, as vrea sa te intreb daca genuflexiunile sunt indicate si daca pot sa fac crunches si planking.

Multumesc mult!

Te pup cu drag!

14.11.2013

Dupa ce vin de la sala,e recomandat sa mai mananc ceva?


Si daca mananc,ce as putea servi?

14.11.2013

am voie sa practic kangoo jumps? am fost operata de tumora de glomus carotidian drept, in urma cu 5 ani.


In urma operatiei mi-a fost inlocuita carotida cu ceva de pastic. Fac miscare ,in fiecare zi alerg pe banda la intensitate mica 40 minute, sau merg pe bicicleta, ma simt bine dar mai vreau sa slabesc si mi se pare ca aceste aparate nu ma mai ajuta. Am 34 de ani , 1,76 inaltime si vre-o 70 kg.

14.11.2013

Cat costa consilierea personala?


Esti persoana in care am deplina incredere

14.11.2013

buna cori,am o problema nu pot sa slabesc pentru ca nu prea am vointa…am 78 de kg si 1,73 …


As vrea sa slabesc macar 18 kg ..dar as manca mereu ciocolata..si paine..mie foame mereu..si apa nu prea pot bea..ai putea sa imi recomanzi ceva ..multumesc mult

13.11.2013

Cum pot avea din nou 56 de kg?


Buna! Ştiu că întrebarea mea sună aiurea, dar chiar sunt tare supărată pe mine perioada asta. În ultimul an am luat 10 kg(deci acum am 66 kg). Vreau să fac sport dar nu găsesc niciodată timp sau mai bine zis nu găsesc suficientă motivare. Îmi tot spun că o să fac mâine şi iar mâine şi tot aşa… Aseară când m-am uitat în oglindă m-am speriat de picioarele şi burta ce o aveam. Şi chiar vreau să slăbesc pentru că nu îmi place de nici o culoare ce văd acum la mine.
Am 1,63 m, 21 de ani şi ştiu că nu ar trebui să am greutatea asta. Cer ajutorul tău pentru că simt că singură nu o să reuşesc. La sală nu pot să merg încă, dar aş putea alerga prin parc sau să fac exerciţii acasă.
Cu speranţa că nu o să ignori acest mesaj, aştept un răspuns. Mulţumesc.