Intreaba-ma

4.11.2016

Oferiti programe de slabire ce includ si antrenament sportive?


Buna ziua,
Sunt interesata de consilierea personala pe care o oferiti, dar totodata am nevoie si de un ghidaj in ceea ce priveste antrenamentul sportiv. Aveti programe care sa combine si dieta si sport? Multumesc

19.10.2014

Mergand la sala de 2 ori pe saptamana voi slabi?


Buna! Acum câteva luni mi-am pus in gand sa slăbesc si chiar am reusit într-un timp relativ scurt, cam de 2 luni si putin sa dau jos 5-6 kg. Acum am 42 de kg si inaltimea de 1,65 m. Acum m-am apucat de sala si mă duc de 2 ori pe săptămână la pilates si Kangoo jumps. Întrebarea mea este daca practicând aceste sporturi voi avea mai multe kilograme datorita cresterii masei musculare sau voi slabi in continuare?

19.10.2014

cafeaua verde


buna Cori, ma numesc Madalina si am 21de ani..vroiam sa te intreb ce parere ai despre cafeaua verde . Imi doeesc sa o incerc dar nu stiu ce dezavantaje are. Multumesc!

19.10.2014

Sunt shake-urile proteice bune pentru femei?


sunt tot felul de pareri pro si contra in ceea ce priveste shake-urile proteice. Crezi ca mi-ar folosii daca doresc sa iau in greutate?

19.10.2014

As vrea sa stiu daca sucul de pe compot de casa e sanatos?beau foarte mult…ar trebui inlocuit cu ceai??


sanatos sau nu?

19.10.2014

Cum sa ma opresc din mancat


Din cauza problemelor personale nu ma pot opri din mancat,ajutor

19.10.2014

Ce trebuie sa contina un antrenament corect,eficient pentru slabit?


Buna Cori,numele meu este Ioana.sunt din Brasov.momentan sunt in Filipine.acum 3 luni am inceput un program de slabire cu o dieta personalizata de un medic nutritionist si am facut sport(aerobic,yoba,pilates,fitness) am resusit sa ajung de la 81.3 kg la 68 kg.am 1.60 inaltime.acum fiind aici ,am la dispozitie o sala de fitness micuta insa m-am cam poticnit in ceea ce priveste antrenamentele,fiind singura nu stiu dk exercitiile asa cum le combin eu sunt eficiente.si anume,merg pe banda in panta 20 min,20 min pe steper si fac exerciti de cardio si tonifirere din cele pe care le postezi tu pe pagina ta.crezi ca imi poti da o idee cum ar trebui si mai ales ce ar trebui sa contina un antrenament saptamanal in conditiile mele eficient care sa ma ajute sa fiu in forma si sa mai slabesc inca 8 kg? Vizavi de alimentatie am reusit sa ma educ si mananc sanatos,fara excese si imi fac mici pofte asa cum spui si tu 2 3 muscaturi dintro prajitura odata pe saptamana.multumesc din suflet.

19.10.2014

Buna , m-ar interesa un program de antrenament pentru femei care au facut recent histerectomie


19.10.2014

Buna,cori as vrea sa ma indrumi spre o dieta sanatoasa mai degraba un stil de viata sanatos


Eu ma numesc Alexandra,am 63 kh si 1,63 cm as vrea sa slabesc 10 kg m-am apucat de sala dar nu stiu ce dieta sa urmez