Luna mea Rawmazing

10.02.2015

Luna Ianuarie a inceput complicat pentru mine, cu o stare emotionala complicata, cu o oboseala accentuata de lipsa unei vacante asa cum aveam nevoie si cu multa multa treaba. Am simtit atunci, la inceputul anului, nevoia unei solutii sanatoase, confortabile si care sa ma scuteasca de bataia de cap asociata cu pregatirea meselor mele pentru la birou.

Inainte de a scrie acest review, trebuie sa va spun cate ceva despre programul meu la sala. Petrec la birou multe ore, dupa un program nu tocmai ordonat. Adica lunea si vinerea stau la sala doar dupa un program de 6 ore, miercurea sunt complet libera si martea si joia am program lung, de dimineata pana seara. Fac in medie 1.5 ore de sport pe zi, asta la sala si in unele zile mai si alerg. In plus, nu am fost niciodata genul de persoana care sa se sature cu 3 frunze, asa ca pentru toate aceste motive (efort fizic ridicat, apetit ridicat si un nivel crescut de activitate fizica) am optat sa mi se livreze la birou atat masa de pranz cu tot cu desert si cina impreuna cu o gustare pentru amiaza.

Timp de o luna de zile am consumat la doua mese de peste zi preparatele raw-vegane de la Rawmazing, fara insa a avea un meniu exclusiv vegan. Am avut zile in care am mancat vegan, zile in care am simtit nevoia unui adaos de peste si zile in care am mancat de-a dreptul carne rosie. Am invatat in timp sa imi ascult corpul, asa ca nu ma mai cramponez de ceva vreme de vreo eticheta alimentara.

Am observat ca, in functie de nivelul de activitate fizica din unele zile, am suplimentat meniul rawmazing mai mult sau mai putin. In general, in zilele cu alergare si Ultimate Pilates mi-a fost suficienta mancarea livrata de ei , cu nota ca am mancat intotdeauna inainte sa alerg desertul care venea la pachet cu masa de pranz.

In zilele in care am avut activitate la sala prin antrenamente cu greutatea corpului mi-a trebuit un supliment de peste sau chiar carne sub forma de salata sau preparate la cuptor/gratar. Cu cat efortul la sala era mai intens si mai de durata cu atat mai mult imi cerea corpul proteine, asa ca am ascultat cuminte. Ceea ce am observat fata de perioadele in care ma alimentez „la liber” a fost ca m-am saturat cu o cantitate mult mai mica de proteina animala, de exemplu o portie nu a mai depasit 120 de g de carne (stiu de la conservele de peste si am si cantarit de curiozitate sa vad cat mananc de fapt). In aceste zile, insa, nu am simtit nevoia de dulce, asa ca de multe ori am impartit desertul cu fetele de la sala.

Mancarea a fost gustoasa, in masura in care gustul preparatelor rawvegane difera substantial de panoplia de arome din bucataria traditionala. In unele zile foarte friguroase am mai simtit nevoia de ceva cald, dar de cele mai multe ori, un ceai fierbinte a rezolvat problema.

Mi-a placut mult varietatea de arome, faptul ca meniul nu se repeta saptamanal si faptul ca am avut la dispozitie o selectie generoasa de texturi, de culori si de alimente. M-am impacat foarte bine cu mixurile de legume, cu crackersii de seminte si cu cele mai multe dintre supe. Am observat insa ca uneori, in zilele prea aglomerate in care ramaneam in urma cu consumul de apa, am avut tendinta de balonare. Deci, daca treceti la o alimentatie vegana sau oricum bazata pe plante, aveti grija sa va hidratati corespunzator si sa mestecati bine preparatele.

M-a ajutat foarte mult ora de livrare, astfel ca am dezvoltat un mic reflex pavlovian, la ora 11 cand stiam ca vine mancarea abia asteptam sa imi potolesc foamea. Si da, mancarea a venit intotdeauna la ora 11, ceea ce mi s-a parut senzational in raport cu alte firme care livreaza masa de pranz la birou.

M-a ajutat mult si faptul ca nu a trebuit sa imi bat capul cu procurarea, prepararea si alegerea alimentelor. Recunosc si faptul ca in momentele foarte aglomerate imi doresc variante simple si comode cu care nu trebuie sa ma stresez prea tare. Asa ca solutia Rawmazing mi-a venit ca o manusa.

Am avut si cateva preparate cu care nu m-am impacat, de exemplu o supa de broccoli si avocado, dar dupa ce le-am transmis faptul ca nu imi place respectivul preparat, nu l-am mai primit in zilele urmatoare.

M-am simtit bine in luna ianuarie cu mancarea Rawmazing si am trecut cu bine printr-un inceput de an agitat si solicitant. Mi-a usurat mult viata, m-a scutit de batai de cap si mi-a dat o portie de energie buna. Mi-e absolut clar ca singura nu as fi preparat niciodata acele mese variate, pur si simplu pentru ca nu am avut timpul, ustensilele si cunostintele de gastronomie necesare. In plus, nu cred ca as fi mancat atatea legume, pentru ca in general la pranz imi comand masa la birou de la un take-away de langa sala si in luna ianuarie au avut in meniu multa carne si orez sau cartofi si foarte putine legume. In plus, niciodata nu sunt preparate atat de dietetic precum cele de la Rawmazing.

Nu am avut un obiectiv de slabire, asa ca mi-am mentinut greutatea constanta, suplimentand usor mancarea primita de la ei. Dar m-am simtit bine, am avut multa energie si am putut sa ma concentrez exclusiv pe lucrurile care trenau in activitatea mea, beneficiind de acest ragaz organizatoric.

Per total,a fost o experienta placuta si sanatoasa si voi repeta cu siguranta programul atunci cand incepe postul Pastelui, pe care il tin an de an si care e ceva mai complicat de urmat datorita duratei mari si restrictiilor alimentare.

https://www.facebook.com/Rawmazing.ro pentru toate informatiile despre meniul zilnic si ofertele periodice.

Sa va fie de bine!

Articole Similare


Lasa un comentariu

Adresa de email nu va fi facuta publicaToate campurile marcate cu * sunt obligatorii